Ons nieuwste blogbericht!
De invloed van voeding, stress en je brein op angst en emoties
Wist je dat wat je eet en hoeveel stress je ervaart direct invloed heeft op hoe je je voelt? Suiker en bepaalde toevoegingen in voeding kunnen bijvoorbeeld je darmen en brein letterlijk “onrustig” maken. Dit leidt niet alleen tot fysieke klachten maar versterkt ook gevoelens van stress, angst of overprikkeling.Maar hoe werkt dat precies? Laten we dit stap voor stap uitleggen.De vicieuze cirkel van stress en je breinAls je lichaam en geest onder constante stress staan – of dit nu komt door voeding, slaapgebrek of externe factoren – schakelt je brein over naar de overlevingsmodus. ...
» Lees meer